Een moment, puur voor jou
Een zachte massage om uit je hoofd en meer in je lichaam te komen
Vlindermassage
Een Vlindermassage is een zachte, subtiele massage die voornamelijk op de rug wordt gegeven. Met lichte, rustige en herhalende bewegingen rondom en over de ruggengraat krijgt je aandacht de kans om uit je hoofd en meer naar je lichaam te verschuiven.
Na een tijdje wordt de massage rustig wat steviger opgebouwd en worden, naast je rug, ook je schouders, armen, nek, hoofd en benen meegenomen. De massage blijft daarbij afgestemd en aandachtig, met als uitgangspunt vertragen, ontvangen en ruimte maken voor ontspanning.
Wanneer kan een Vlindermassage fijn zijn?
Een Vlindermassage kan fijn zijn wanneer je merkt dat je veel ‘aan’ staat, veel vanuit je hoofd leeft of behoefte hebt aan een moment waarop even niets hoeft.
Bijvoorbeeld wanneer je:
- veel stress of onrust ervaart;
- moeite hebt om te ontspannen;
- spanning vasthoudt in je lichaam;
- behoefte hebt aan rust en vertraging;
- weer meer contact wilt maken met je lichaam;
- bewust tijd voor jezelf wilt nemen.
Wat kan een Vlindermassage brengen?
Veel mensen verbazen zich over hoeveel effect zo’n zachte massage kan hebben. Juist door de rustige, herhalende aanrakingen kan de massage diep doorwerken en kan spanning in de spieren afnemen.
Effecten die je bijvoorbeeld kunt ervaren:
- diepe ontspanning;
- meer rust in je hoofd;
- minder spanning in je lichaam;
- meer contact met wat je voelt;
- een gevoel van ruimte en zachtheid;
- meer aanwezig zijn in het hier en nu.
Hoe verloopt een sessie?
We beginnen met even kletsen om af te stemmen op hoe het met je gaat. Daarna neem je plaats op de massagetafel.
Als je het prettig vindt, neem ik je mee in een korte meditatie, terwijl ik begin met masseren. Zo kun je de drukte van de dag wat meer loslaten en rustig aankomen in je lichaam. De massage begint heel zacht en wordt geleidelijk opgebouwd.
Na afloop is er ruimte om nog even na te voelen, rustig op te staan en als er behoefte is om nog wat te delen over jouw ervaring.
Ruimte om te vertragen
Wat ik zo mooi vind aan de Vlindermassage is dat, in tegenstelling tot wat er vaak verwacht wordt, er niet hard gemasseerd hoeft te worden om toch veel te kunnen ervaren. Juist de zachtheid, herhaling en aandacht maken ruimte om te vertragen en contact te maken met je lichaam.
Even niets hoeven. Niet analyseren of oplossen. Alleen ontvangen en voelen wat er op dat moment is.
Praktische info
Locatie: Uden & Nijmegen
Duur: ongeveer 1,25 uur,
incl. ontvangst, korte afstemming vooraf en
ruimte om na afloop nog even na te praten
Tarief: €95,-
Kleding: comfortabele kleding
Meer mogelijkheden
Vlindermassage aan huis
Liever in je eigen omgeving?
Regio Nijmegen €115,-
Buiten regio Nijmegen vanaf €115,-
Tarief buiten de regio is afhankelijk van afstand en reistijd
Duo Vlindermassage
Samen een Vlindermassage ontvangen?
Jullie zijn welkom in de praktijk in Uden
€190,- voor twee personen
Ook aan huis mogelijk op aanvraag
Mini retreat in Uden
Maak van je Vlindermassage een uitgebreider moment van rust en ontspanning
Mini retreat €130,-
Vlindermassage + 1 uur privé wellness
Duo Mini retreat €250,-
Duo Vlindermassage + 1 uur privé wellness